Компьютер
<<  Требования к компьютерной технике Характеристики компьютера  >>
Санитарно-гигиенические нормы при работе на ПК
Санитарно-гигиенические нормы при работе на ПК
Человек у компьютера
Человек у компьютера
Пользователи персональных компьютеров
Пользователи персональных компьютеров
Вред здоровью
Вред здоровью
Компьютер
Компьютер
Лучевая трубка
Лучевая трубка
Состояние компьютерной техники
Состояние компьютерной техники
Электромагнитное излучение
Электромагнитное излучение
Использование готовых конструктивных узлов
Использование готовых конструктивных узлов
ЖК-мониторы
ЖК-мониторы
Неподвижная и напряженная поза
Неподвижная и напряженная поза
Необходимо соблюдать правильную осанку
Необходимо соблюдать правильную осанку
Требования к конструкции кресла
Требования к конструкции кресла

Работа с клавиатурой
Работа с клавиатурой
Эргономическая клавиатура
Эргономическая клавиатура
Работа с дисплеем
Работа с дисплеем
Люди, связанные с работой на ПК
Люди, связанные с работой на ПК
Правильное положение за компьютером
Правильное положение за компьютером
Помещение
Помещение
Рабочее место
Рабочее место
Размещение рабочих мест
Размещение рабочих мест
Работа компьютера
Работа компьютера
Статистика
Статистика
Симптомы CVS
Симптомы CVS
Отрицательное влияние монотонности
Отрицательное влияние монотонности
Картина воздействия компьютеров на организм
Картина воздействия компьютеров на организм
Профилактические и оздоровительные методики
Профилактические и оздоровительные методики
Информационные ресурсы
Информационные ресурсы
Презентация «Правила работы за компьютером». Размер 1352 КБ. Автор: shako.

Правила работы за компьютером

содержание презентации «Правила работы за компьютером.ppt»
СлайдТекст
1 Санитарно-гигиенические нормы при работе на ПК

Санитарно-гигиенические нормы при работе на ПК

Санитарно-гигиенические нормы при работе на пк.

2 Человек у компьютера

Человек у компьютера

В презентации использованы материалы книги «Человек у компьютера: как сохранить здоровье» доктора биологических наук, профессора, академика Международной академии информации и Евразийской академии наук, члена-корреспондента Российской академии естественных наук, члена Международного общества изучения глаза (США) и Международного дисплейного общества Гранта Гургеновича Демирчогляна.

3 Пользователи персональных компьютеров

Пользователи персональных компьютеров

Многочисленные пользователи персональных компьютеров часто забывают, а порой и просто не знают о том, что длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: высшей нервной деятельности эндокринной, иммунной и репродуктивной системах на зрении и костно-мышечном аппарате человека Что это может означать для простого человека? И можно ли от этого защититься?

4 Вред здоровью

Вред здоровью

Наибольший вред здоровью пользователя наносят устройства ввода-вывода: монитор, клавиатура, мышь.

5 Компьютер

Компьютер

Компьютер (особенно монитор) является источником: электростатического поля электромагнитных излучений в низкочастотном, сверхнизкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц - 400 кГц) излучения оптического диапазона (ультрафиолетового, инфракрасного и видимого света) рентгеновского излучения.

6 Лучевая трубка

Лучевая трубка

Во время работы компьютера лучевая трубка видеомонитора создает ионизирующее (рентгеновское излучение). Однако в современных мониторах оно незначительно, так как надежно экранизируется и сравнимо с естественным радиационным фоном.

7 Состояние компьютерной техники

Состояние компьютерной техники

Для того чтобы наиболее полно оценить состояние компьютерной техники определен комплекс критериев оценки качества ПЭВМ: год выпуска производитель наличие на компьютере (или в его документации) информации о соответствии международным стандартам MPR II и ТСО-99 наличие сертификата (сертификатов) безопасности ГОСТ Р (или информации на компьютере о прохождении им данной сертификации) наличие гигиенического сертификата (сертификатов) Госсанэпиднадзора Минздрава РФ.

8 Электромагнитное излучение

Электромагнитное излучение

Электромагнитное излучение неблагоприятно действует на зрение, вызывает снижение работоспособности, головные боли. Поэтому расстояние от лица человека до монитора должно быть не менее 60-70 см. Электростатическое поле способствует оседанию пыли и аэрозольных частиц на лице, шее, руках, что может вызвать у людей, особо чувствительных к подобному воздействию негативные кожные реакции – сухость, аллергию.

9 Использование готовых конструктивных узлов

Использование готовых конструктивных узлов

Компьютеры производства 1994-1996 годов требуют более серьезного отношения к обеспечению электромагнитной безопасности рабочих мест. Cамым простым способом является использование готовых конструктивных узлов - защитных фильтров (ЗФ), предназначенных для установки на экран монитора.

10 ЖК-мониторы

ЖК-мониторы

ЖК-мониторы можно назвать почти «зелеными» устройствами, сберегающими здоровье людей. Без особых опасений за здоровье с ними могут работать и женщины, и дети.

11 Неподвижная и напряженная поза

Неподвижная и напряженная поза

Неподвижная и напряженная поза оператора, в течение длительного времени прикованного к экрану монитора, приводит к усталости и возникновению болей в позвоночнике, шее, плечевых суставах.

12 Необходимо соблюдать правильную осанку

Необходимо соблюдать правильную осанку

Во время работы за компьютером необходимо соблюдать правильную осанку.

13 Требования к конструкции кресла

Требования к конструкции кресла

Основные требования к конструкции кресла: оно должно обеспечивать равномерность распределения сил тяжести частей тела на опорные поверхности для избежания статического напряжения больших мышечных групп и позвоночного столба.

14

15 Работа с клавиатурой

Работа с клавиатурой

Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук.

16 Эргономическая клавиатура

Эргономическая клавиатура

Фирмой Microsoft разработана эргономическая клавиатура, которая своеобразной конструкцией призвана снизить нагрузку на руки. Основной блок клавиш на клавиатуре разбит на две части, развернутые вовне таким образом, что пользователю волей-неволей приходится раздвигать руки и расставлять локти.

17 Работа с дисплеем

Работа с дисплеем

Работа с дисплеем предполагает прежде всего визуальное восприятие отображенной на экране монитора информации, поэтому значительной нагрузке подвергается зрительный аппарат работающих с ПК.

18 Люди, связанные с работой на ПК

Люди, связанные с работой на ПК

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), люди, связанные с работой на ПК, вынуждены каждые 6 - 9 месяцев менять очки на более сильные. Среди профессиональных операторов отмечается повышенная частота заболеваний глаукомой и катарактой.

19 Правильное положение за компьютером

Правильное положение за компьютером

Правильное положение за компьютером.

20 Помещение

Помещение

Помещение во время работы с компьютером должно быть хорошо освещено. Освещение в помещениях ПК должно быть смешанным: естественным, - за счет солнечного света, - и искусственным. Запрещается работа с компьютером в темном или полутемном помещении!!

21 Рабочее место

Рабочее место

Рабочее место с ПК должно располагаться по отношению к оконным проемам таким образом, чтобы естественный свет падал сбоку, предпочтительнее слева. Следует избегать большого контраста между яркостью экрана и окружающего пространства. Оптимальным считается их выравнивание.

22 Размещение рабочих мест

Размещение рабочих мест

Размещение рабочих мест относительно друг друга, окон и стен помещения.

23 Работа компьютера

Работа компьютера

Работа компьютера сопровождается акустическими шумами, включая ультразвук. Снизить уровень шума в помещении, где находится компьютер можно использованием звукопоглощающих материалов. Дополнительным звукопоглощением служат занавеси из плотной ткани.

24 Статистика

Статистика

Статистика свидетельствует, что работа за компьютером нарушает нормальное течение беременности, повышает вероятность выкидыша и часто является причиной появления на свет детей с врожденными пороками, из них наиболее существенными бывают дефекты развития головного мозга.

25 Симптомы CVS

Симптомы CVS

Не рекомендуется работать за ПК больше двух часов подряд без перерыва. Симптомы CVS (СКС – синдрома компьютерного стресса) у части пользователей обнаруживаются через 2 ч. непрерывной работы перед экраном, у большинства – через 4 ч. и практически у всех – через 6 ч. СКС проявляется головной болью, воспалением слизистой оболочки глаз, повышенной раздражительностью, вялостью и депрессией, сонливостью, утомляемостью, непроходящей усталостью (даже после отдыха), головными болями, болями в разных частях тела, нарушением визуального восприятия, ухудшением сосредоточенности и работоспособности.

26 Отрицательное влияние монотонности

Отрицательное влияние монотонности

В процессе работы по возможности, чтобы уменьшить отрицательное влияние монотонности, следует менять тип и содержание деятельности. Через каждые 45 – 60 минут следует устраивать перерывы продолжительностью 10 – 20 минут, во время которых рекомендуется выполнять комплексы физических упражнений. Нельзя работать при плохом самочувствии и перед сном. Это разрушает нервную систему, нарушает сон.

27 Картина воздействия компьютеров на организм

Картина воздействия компьютеров на организм

Хотя картина воздействия компьютеров на организм человека, описанная выше, выглядит довольно мрачной, нужно помнить, что подобные последствия возможны лишь в случае абсолютного игнорирования мер безопасности и гигиенических норм.

28 Профилактические и оздоровительные методики

Профилактические и оздоровительные методики

Сегодня это уже возможно! Профилактические и оздоровительные методики и технологии отечественных и зарубежных авторов позволят свести к минимуму негативное воздействие компьютера на Ваше здоровье, сделать работу на ПК приятным и увлекательным занятием.

29 Информационные ресурсы

Информационные ресурсы

Информационные ресурсы. Г. Демирчоглян, Человек у компьютера: как сохранить здоровье, М.: ТЕРРА-книжный клуб, 2001. Энциклопедия для детей. Т. 22. Информатика. М.: , изд. «Аванта+, 2004. Иллюстрации из журналов: КомпьюАрт, Kosmopolitan, Компьютер Пресс.

«Правила работы за компьютером»
Сайт

5informatika.net

115 тем
5informatika.net > Компьютер > Правила работы за компьютером.ppt